Paradies Blog

Zu viel, oder zu wenig Schlaf – beides bringt Risiken mit sich…

Im Schlaf entsteht ein kuscheliges, vertrautes Gefühl. Oft kommt es vor, dass wir am liebsten einfach liegen bleiben und weiter schlafen wollen. Auf der Gegenseite kennen die Partymäuse oder Eltern unter uns auch, wie es ist eine kurze Nacht zu haben.

Studien belegen, dass sich diese beiden Extreme auf die Gesundheit auswirken können. Wir zeigen Dir welche Risiken ein zu langer oder zu kurzer Schlaf mit sich bringt.

Zu viel…

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Diese sechs Tipps helfen dabei, auch bei warmen Temperaturen gut einzuschlafen!

Die momentane Hitzewelle macht einigen unter uns schwer zu schaffen. Normalerweise sollte die Schlafzimmertemperatur nicht mehr als 21 Grad betragen, doch das ist zurzeit bei den meisten nicht möglich und führt dazu, dass sich die Einschlafphase deutlich verlängert und man Schlafprobleme bekommt. Mit den nachfolgenden sechs Tipps lässt es sich jedoch auch in heißen Nächten angenehm Schlafen.

1. Lauwarm Duschen vor dem Schlafengehen

Zur Abkühlung kann man vor dem Schlafengehen…

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Morgens besser aufstehen können – Diese 8 Tipps helfen Dir dabei aus dem Bett zu kommen!

Frühes Aufstehen macht sicherlich den meisten unter uns keinen Spaß. Mit diesen acht Tipps wollen wir Abhilfe schaffen, damit Ihr mit voller Stärke in den Tag starten könnt!

Wecker weit weg stellen

Bevor man mit allen Maßnahmen gegen die Müdigkeit beginnen kann, muss man natürlich zunächst erstmal aufstehen. Stellt man seinen Wecker außer Reichweite des Bettes auf, so ist man gezwungen aufzustehen, um ihn ausmachen zu…

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Was bedeuten Träume? – Wir stellen euch die häufigsten Träume und ihre Bedeutung vor!

Jeder von uns hat sicherlich schon die kuriosesten Dinge geträumt. Der Grund für das Träumen ist ungewiss, doch Psychologen vermuten, dass Träume ein Weg für uns sind, die Ereignisse aus dem realen Leben zu verarbeiten. Deshalb solle man anhand von Träumen Rückschlüsse zu den Lebenssituationen von Personen ziehen können. Wir stellen Euch nun die häufigsten Träume vor und zeigen auf, wie diese zu deuten sind.

Verfolgt…

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Babymatratze Maja überzeugt mit Ökotest-Urteil sehr gut – die ideale Matratze für Ihr Baby

Welche Matratze für Babys?

Diese Frage stellen sich werdende Eltern, wenn es um die Anschaffung der ersten Matratze für ihr Kind geht. Etwa 10 Stunden verbringen Kleinkinder am Tag in ihrem Bettchen. Daher ist es von großer Bedeutung, die richtige Matratze zu wählen. Babymatratzen können 120×60 cm oder 140×70 cm groß sein. Die meisten Kinderbetten haben jedoch ein Maß von 70×140 cm.

Mit unserer Babymatratze Maja bieten…

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Zusammen mit unserem Kunden Qatar Airways wurden wir auf der diesjährigen World Travel Catering & Onboard Services Expo (WTCE) 2018 in Hamburg mit dem TravelPlus Gold Award in der Kategorie „First/ Business Class Bedding Sets“ ausgezeichnet.

TravelPlus gilt als die bedeutendste Auszeichnung dieser Art in der Luftfahrtindustrie.
Über 100 Aussteller stellten auf der dreitägigen Messe Produkte vor, die darauf abzielen, den Komfort von Flugreisenden zu erhöhen. Der TravelPlus Award zeichnet Service-Produkte von weltweit tätigen Fluggesellschaften auf nationalen und internationalen Flügen aus….

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Glückwunsch an unsere Auszubildenden für den 2. Platz beim „Energie-Scouts Wettbewerb“ der IHK am Niederrhein!

Mit ihrem Projekt „Heat up“ setzten sich unsere Azubis Yasemin und Katharina intensiv mit der Reduzierung der Wärmeverluste durch Modernisierung der Fenster und Heizkörper in unserem Unternehmen auseinander. Durch diese Maßnahmen können in Zukunft jährlich ca. 23.500 kWh und 5,2 t CO2 eingespart werden! Der sechsmonatige Aufwand, den das erste Lehrjahr für das Projekt neben der Ausbildung leistete, hat sich ausgezahlt! Bei insgesamt 54…

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Powernapping – durch den Kurzschlaf zu neuer Energie!

Der Alltag in unserer heutigen Leistungsgesellschaft verlangt uns einiges ab. Wo wir morgens noch konzentriert sind, wird bei fortschreiten des Tages alles immer anstrengender. Mögliche Folgen sind Unproduktivität sowie eine Stresshormon-Produktivität. Der sogenannte Powernap ist ein 15 bis 20 Minuten langer Schlaf der dazu beiträgt, die „zweite Halbzeit“ des Tages wieder gestärkt und fit zu bestreiten.
Mit Powenapping soll die Leistungsfähigkeit wieder erhöht werden. Der Kurzschlaf dient als Energielieferant des Körpers und steigert…

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Pflanzen im Schlafzimmer, gut oder schlecht?

Grundsätzlich können Pflanzen im Schlafzimmer die Luftqualität fördern, indem sie Schadstoffe filtern, Sauerstoff produzieren und die Luftfeuchtigkeit erhöhen. Das Stichwort heißt: Photosynthese.
Bei der Photosynthese wandeln Pflanzen CO2 in Sauerstoff um und sorgen so für frische Luft. Da aber nicht alle Pflanzen in der Lage sind, nachts ohne Licht die Photosynthese durchzuführen, verbrauchen sie lediglich Sauerstoff während wir schlafen. Der Verbrauch ist zwar sehr gering, doch man sollte dennoch zu Pflanzen greifen, die auch nachts…

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Eine Hausstaubmilben-Allergie ist eine lästige Angelegenheit – Maßnahmen um der allergischen Reaktion vorzubeugen

Wodurch entsteht eine allergische Reaktion auf Hausstaubmilben?

Die Hausstaubmilben-Allergie wird durch den Kot der im Hausstaub lebenden Milben verursacht. Die kleinen Kotbällchen der Hausstaubmilben verbinden sich mit dem Hausstaub, welcher anschließend eingeatmet wird und zu allergischen Reaktionen führen kann.

Wo halten sich Hausstaubmilben am häufigsten auf?

Matratzen bieten den Hausstaubmilben ein ideales Klima. Daher ist es extrem wichtig unseren Schlafraum und vorallem das Bett dementsprechend anzupassen.
Das Bettzeug sollte regelmäßig gewaschen…

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