Endlich wieder Einkuscheln
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Wissenswertes
Schlafwandeln bei Kindern: Ursachen und was Eltern wissen sollten
Plötzlich steht das Kind im Schlafzimmer oder spricht im Schlaf – Schlafwandeln kann Eltern beunruhigen. In unserem Artikel erklären wir, warum Kinder häufiger schlafwandeln, was im Gehirn passiert...
Schlafbedarf von Frauen und der Einfluss des Zyklus
Schlafen Frauen tatsächlich länger und anders als Männer? Manche Studien sprechen von 20 Minuten zusätzlichem Schlafbedarf – doch die Gründe liegen tiefer. Hormone, Zyklus und eine höhere Störanfäl...
Das richtige Kopfkissen finden
Unser Kopfkissen hat einen entscheidenden Anteil daran, dass wir unseren Schlaf in einer gesunden Haltung verbringen. Passt das Kissen nicht zu unserer Anatomie, wird sich das langfristig negativ a...
