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Paradies Blog

Durchschlafprobleme: Was kann man dagegen tun?

Februar 2019

Ausreichender und erholsamer Schlaf ist wichtig. Früh ins Bett gehen und 6 Stunden schlafen reicht dabei nicht aus. Viele unter uns haben Probleme in der Nacht durchzuschlafen. Dementsprechend fühlt man sich am nächsten Morgen erschöpft.

Kurze Wachphasen zu haben, ist normal. Meistens schläft man nach Sekunden wieder ein. Wenn man jedoch unter Durchschlafproblemen leidet, halten die Wachphasen länger an, sodass man nicht zum wichtigen Tiefschlaf kommt.

Jeder von uns leidet mal unter Schlafproblemen. Diese sind meistens auf die innere Unruhe zurückzuführen….

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Schlaf nachholen: Wie und warum? Wir klären auf!

Februar 2019

Du fühlst dich morgens auf der Arbeit wie gerädert, weil du mal wieder zu spät ins Bett gegangen bist und fragst dich, ob du deinen versäumten Schlaf nachholen kannst?

Die negativen Auswirkungen des Schlafverlusts lassen sich natürlich am besten durch regelmäßig ausreichenden Schlaf vermeiden.
Da das jedoch nicht immer möglich ist, kann man am Mittag ein Nickerchen machen. Wichtig dabei: Der Mittagsschlaf sollte nicht länger als 30 Minuten andauern, denn unser Körper fällt nach 20-30 Minuten in die Tiefschlafphase und ein…

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Wir suchen Dich!

Februar 2019

 

Werde auch Du ein Teil des Paradies-Teams und bewirb Dich jetzt auf einen Ausbildungsplatz zum/zur Industriekaufmann/-frau (m/w/d) zum 01.08.2019.

 

Dein Profil:

Zur Verstärkung suchen wir junge, motivierte Menschen, die ein hohes Interesse an kaufmännischen Aufgaben und Tätigkeiten haben. Du bist aufgeschlossen, kommunikativ und bereit für die Übernahme verantwortungsvoller Aufgaben? Worauf wartest Du dann? Bewirb Dich unter den unten stehenden Kontaktdaten.

Deine Aufgaben:

Während Deiner Ausbildung wirst Du mit sämtlichen Unternehmensprozessen aus betriebswirtschaftlicher Sicht vertraut gemacht, von der Auftragsannahme bis zur Auslieferung. Dabei wirst…

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Schlafmythen

Februar 2019

Schlaf gut, alles gut – 5 häufige Schlafmythen!

Es gibt viele Mythen über den Schlaf. Wir haben 5 häufige Schlafmythen für Euch rausgesucht und zeigen auf, welche davon wahr und welche falsch sind!

Die Benutzung des Smartphones vor dem Einschlafen ist ungesund

Das Smartphone strahlt ein blaues Licht aus und wird vom Körper als Tageslicht wahrgenommen. Die eigentliche Ausschüttung des Hormon Melatonin, das die Müdigkeit herbeiführt und beim Einschlafen hilft, kann nicht richtig durchgeführt werden, das wiederum Schlafstörungen verursacht. Also Finger…

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Zu lange schlafen, gibt es das?

Januar 2019

Zu lange schlafen

Zu lange Schlafen macht müde, stimmt das?

Wer kennt es nicht. Am Wochenende nehmen wir uns vor, mal so richtig auszuschlafen. Nach dem ständigen Aufstehen in früher Stunde unter der Woche ist das besonders verlockend. Doch warum sind wir oft nach langem Schlaf am Wochenende trotzdem so müde?

Das Stichwort heißt Schlafrhythmus

Unter der Woche schlafen wir kürzer als am Wochenende. Wir gehen früher ins Bett und stehen auch früher auf. Am Wochenende hingegen nutzen wir es aus, dass am nächsten Tag…

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Nackt schlafen oder doch lieber angezogen?

Januar 2019

Nackt schlafen oder angezogen? Was ist gesünder?

Besonders im Sommer ist es verlockend, ohne Kleidung zu schlafen. Angeblich soll es gesund sein, schließlich ist es ja natürlich. Schlafmediziner sind da jedoch anderer Meinung.

Grundsätzlich soll man sich im Bett so anziehen, wie man sich am wohlsten fühlt. Schlafmediziner raten jedoch dazu sich zumindest leicht zu bekleiden, um einer Unterkühlung vorzubeugen. Denn eine Unterkühlung des Körpers sollte man nicht unterschätzen.

Vorsicht: Kein Kälteempfinden im Schlaf

Zum Einschlafen soll die Körpertemperatur zwar zunächst um ein…

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Weihnachtsshopping am 08.12.2018 im Fabrikshop in Vluyn!

November 2018

Nur am 08.12.2018 von 10.00 – 16.00 Uhr! Tolle Schnäppchen und Aktionen beim Weihnachtsshopping-Event im Paradies Fabrikshop.

Nutzen Sie die Gelegenheiten, sich bei unserem diesjährigen Weihnachtsshopping-Event im Fabrikshop in Vluyn mit wundervollen Paradies Bettwaren einzudecken! Sichern Sie sich unsere Schnäppchen und profitieren Sie von vielen weiteren Aktionen. Bei heißen Getränken und Plätzchen laden wir Sie zum Stöbern duch unsere Produkte ein.

Kommen Sie vorbei und sichern Sie sich am 08.12.2018 zusätzlich 10% Rabatt auf Ihren gesamten Einkauf (ausgenommen bereits reduzierte Ware)….

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So wird das eigene Schlafzimmer zur Wohlfühloase

November 2018

Das Schlafzimmer gestalten – mit diesen Tricks verwandelt Ihr Euer Schlafzimmer in eine Wohlfühloase

Bei der Schlafzimmergestaltung gibt es keine Regeln oder Vorschriften – gut ist, was dir gefällt.

Um euch trotzdem zu inspirieren haben wir einige Punkte zusammengefasst, wie aus dem einfachen Schlafzimmer ein Traumzimmer wird.

 

1.) Farbenspiel

Wandfarbe, Deko-Artikel, Möbel und und und… Viele wichtige Sachen, die ein Schlafzimmer gleich gemütlicher und dekorativer gestalten. Eine wichtige Rolle dabei spielt immer die Farbauswahl und du solltest dich immer fragen „Wie fühle ich…

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Langes Verkaufswochenende am 10. & 11.11.2018 im Fabrikshop Neukirchen-Vluyn!

Oktober 2018

Tolle Angebote bei unserem langen Verkaufswochenende im Fabrikshop Neukirchen-Vluyn!

Am Samstag und Sonntag, den 10. & 11.11.2018 findet in unserem Fabrikshop in Neukirchen-Vluyn ein langes Verkaufswochenende statt. Kommen Sie vorbei am 10.11.18 zwischen 10:00 – 15:00 Uhr oder am 11.11.18 zwischen 13:00 – 17:00 Uhr. Freuen Sie sich auf unschlagbare Angebote: Matratzen ab 149,- €, Faserbettdecken ab 50,- € und viele weitere reduzierte Artikel. Sichern Sie sich zusätzlich 10% Rabatt auf Ihrem…

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15 Fakten über unseren Schlaf

Oktober 2018

Fakten zum Thema Schlaf!

Wir haben euch 15 Fakten rund um das Thema Schlaf zusammengestellt, die Euch zum Teil überraschen werden.

1. Jede Nacht gibt man im Schlaf bis zu einem halben Liter Feuchtigkeit ab.

2. Großer Schlafmangel kann zu Übergewicht führen! Bei zu wenig Schlaf wird vom Körper ein Hormon ausgeschüttet, welches das Hungergefühl um bis zu 25% steigern kann.

3. Pro Stunde verbrennen wir ungefähr 60 Kalorien im Schlaf.

4. In der Nacht wachen wir im Durchschnitt etwa 28 Mal auf, ohne…

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